Шкаралупа волоських горіхів - це не сміття: названо 3 несподівані способи її застосування

Волоські горіхи мають численні переваги для здоров’я, але виникає запитання: що робити зі шкаралупою? Як пише Notícias ao Minuto, насправді існують способи використати її повторно, тож не варто викидати шкаралупу у смітник.

Зазначається, що шкаралупа волоського горіха може використовуватися для декоративного облаштування ландшафту, замінюючи менш екологічні матеріали або гербіциди.

"Якщо використовувати шкаралупу як мульчу в саду, вона допомагатиме захищати рослини від перепадів температур і зберігати вологу у ґрунті. Крім того, вона природним чином пригнічує ріст бур’янів. А поступово розкладаючись, шкаралупа збагачує ґрунт поживними речовинами", - йдеться у статті.

Видання розповіло, де можна використати шкаралупу волоських горіхів у побуті.

1. Протиковзкий матеріал

Щоб скористатися природною текстурою шкаралупи волоських горіхів, її можна змішати з фарбою або лаком. Отриману суміш можна наносити на сходи і навіть дахи, зазначається в матеріалі.

2. Натуральний засіб для чищення

Шкаралупу волоських горіхів можна використовувати замість скла або піску для очищення різних поверхонь, зокрема злітно-посадкових смуг аеропортів і деталей двигунів.

Якщо подрібнити шкаралупу до гранульованих частинок, вона стане ефективним абразивним засобом, який видаляє плями та бруд, не пошкоджуючи поверхні. Оскільки використана шкаралупа волоських горіхів біорозкладна, її легко утилізувати, наголосили у статті.

3. Підстилка для тварин

Якщо ви шукаєте альтернативу паперу для підстилки в клітці домашнього улюбленця, подрібнена шкаралупа волоських горіхів може стати хорошим варіантом.

Волокниста структура шкаралупи забезпечує природний матеріал для підстилки: він не утворює пилу, є безпечним і м’яким. Це робить його чудовим варіантом для утримання невеликих домашніх тварин, зокрема рептилій і птахів, пише видання.

У виданні пояснили, чим цінні для здоров'я самі волоські горіхи.

1. Багаті на омега-3

Зазначається, що волоські горіхи є чудовим джерелом жирних кислот, зокрема омега-3, які допомагають знижувати рівень холестерину ЛПНЩ, відомого як "поганий" холестерин.

Крім того, вони мають протизапальні властивості, які можуть допомагати запобігати серцево-судинним захворюванням і покращувати роботу артерій.

1. Сприяють здоров’ю кишківника

Волоські горіхи підтримують здорову мікробіоту та сприяють нормальній роботі кишківника завдяки корисним бактеріям, які позитивно впливають на його стан.

2. Містять багато важливих поживних речовин

Волоські горіхи багаті на магній, мідь і вітамін B5, необхідний для багатьох функцій організму, зокрема метаболічних і гормональних процесів. За словами дієтологині Елейн Генцель, вони також допомагають запобігати таким захворюванням, як діабет.

3. Є джерелом антиоксидантів

Волоські горіхи містять багато антиоксидантів, необхідних для нейтралізації вільних радикалів. Це допомагає боротися з окисним стресом і зменшувати запалення.

4. Допомагають схуднути

Завдяки високому вмісту клітковини та білка волоські горіхи сприяють тривалому відчуттю ситості й допомагають зменшити споживання калорій.

5. Підтримують здоров’я мозку

Поживні речовини, що містяться у волоських горіхах, зокрема вітамін Е, фолат і жирні кислоти омега-3, мають важливе значення для роботи мозку та можуть сприяти покращенню когнітивних здібностей.

6. Допомагають контролювати рівень цукру в крові

Оскільки волоські горіхи мають низький глікемічний індекс, вони допомагають уникати різких стрибків рівня цукру в крові.

Раніше УНІАН писав, що волоські горіхи можуть піднімати "гормон щастя". Зазначалося, іспанські дослідники дійшли висновку, що вживання 40 грамів цих горіхів щодня протягом восьми тижнів зменшує загальні порушення настрою. Учені встановили, що в учасників підвищувався рівень 5-HIAA - продукту розпаду серотоніну, тобто нейромедіатора, який у повсякденному мовленні часто називають "гормоном щастя".

Вас також можуть зацікавити новини:

• Кардіолог застеріг від вживання популярного снеку: він є майже в кожного вдома
• Підлога довше лишатиметься чистою, якщо додати у відро один продукт з холодильника
• Ожиріння у людини не завжди означає погане здоров'я: вчені провели нове дослідження