Звичний 21 градус підходить не всім: як знайти комфортну температуру взимку

Як пише польське видання RMF24, для більшості людей комфортна температура перебуває в межах 18 – 21 градуса. Конкретний показник залежить від потреб мешканців, їхньої активності та особливостей житла.

Яка температура має бути у квартирі взимку?

На відчуття тепла впливає не лише термометр. Важливі також утеплення стін, стан вікон, протяги та вологість. Тому за однакової температури у двох помешканнях може бути по-різному комфортно. 18 градусів – це орієнтир мінімальної температури для загального населення в холодний сезон, наведений у рекомендаціях ВООЗ.

Проте налаштування варто підбирати відповідно до того, як використовується приміщення:

• Вітальня – приблизно 19 – 21 градус. Під час спокійного відпочинку чи тривалого сидіння може бути комфортніше за вищої температури.
• Спальня – близько 18 градусів. Прохолоднішу кімнату не потрібно робити настільки холодною, щоб це заважало відпочинку.
• Ванна – тепліша під час користування. Температуру доцільно підбирати так, щоб після душу не було холодно, й водночас забезпечувати належну вентиляцію.

Зауважимо, що це практичні орієнтири, а не жорсткі правила для кожної оселі.

Кому може знадобитися більше тепла?

Літні люди та мешканці з хронічними захворюваннями, особливо серцево-судинними й респіраторними, можуть потребувати температури вище 18 градусів. А от для немовлят комфортними будуть 16 – 20 градусів.

Середні ціни в мережі АЗС «Amic Energy» станом на

Як налаштувати опалення й не переплачувати?

Якщо вдома надто тепло, знижуйте налаштування поступово й спостерігайте за комфортом родини. Експерти пропонують починати з 21 градуса та зменшувати показник на один градус, доки температура залишається комфортною.

Термостатичні клапани на радіаторах допомагають окремо регулювати кімнати. Наприклад, гостьову спальню можна обігрівати менше, ніж вітальню, якою користуються щодня. Сам термостат не слід закривати шторами чи меблями – йому потрібна вільна циркуляція повітря для правильного вимірювання.

Додатково варто усунути протяги та перевірити роботу радіаторів. Розмір економії залежатиме від утеплення будинку, обладнання й способу нарахування оплати, тому універсального відсотка для всіх квартир немає.