Як дожити до 105 років: британка розкрила приємну звичку, від якої ніколи не відмовляється

Дора Горсфолл народилася 2 листопада 1921 року в Лондоні. За своє життя вона пережила Другу світову війну, побачила сходження на престол королеви Єлизавети II та зміну 24 прем’єр-міністрів Великої Британії.

Про це пише The Independent.

Щоденний денний сон — звичка, яку Дора не зраджує десятиліттями

За словами онуки Дори Менді Чізман, бабуся щодня спала після обіду навіть тоді, коли в родині були маленькі діти. Менді вважає, що ця звичка могла позитивно вплинути на самопочуття довгожительки.

«Думаю, саме тому вона так добре збереглася. Вона щодня спить після обіду, ще відколи ми були маленькими. Я б хотіла бути хоча б наполовину такою ж жінкою, як вона. Вона весела й має чудове почуття гумору», — розповіла вона.

Сама Дора не вважає, що довге життя має якийсь універсальний секрет.

«У когось життя коротке, у когось довге. Але важливо те, що ми робимо за цей час», — сказала вона.

Як склалося життя 105-річної британки

Дитинство Дори було непростим. Після того, як батько залишив родину, а сім’я опинилася у скруті, дівчинку разом із братом Джеком віддали до школи-інтернату в Західному Лондоні. У 13 років вона переїхала до Солсбері, а у 18 повернулася до столиці.

23 грудня 1941 року Дора вийшла заміж за Рега. Подружжя оселилося у Солсбері та виховало двох доньок — Пет і Бетті. Під час Другої світової війни Дора працювала кондукторкою автобуса, а згодом влаштувалася на секретний завод, де виготовляли винищувачі Spitfire.

Пара прожила в Солсбері 45 років, а потім переїхала на південь Іспанії, де провела разом ще 18 років. Після смерті чоловіка Дора повернулася до Великої Британії та певний час жила з доньками. Від 2022-го вона мешкає в будинку для літніх людей Flowers Manor у місті Чіппенгем.

105-річчя британка відсвяткувала з рідними та друзями. Для неї виступила скрипалька Сью Лорд, яка виконала, зокрема, популярну воєнну пісню «Це довгий шлях до Тіпперері» (It’s a Long Way to Tipperary). Ця композиція мала особливе значення для Дори, адже з нею було пов’язане рідне місто її чоловіка Рега.

Гості пригощалися післяобіднім чаєм і святковим тортом із полуницею і ваніллю. Також іменинниця отримала вітальну листівку від короля Чарльза III та королеви Камілли.

У Дори семеро онуків, дев’ятеро правнуків і четверо праправнуків. А найбільшим винаходом за своє життя вона жартома назвала еластичну гумку, яку використовують у поясі спідньої білизни. Щоправда, навіть цей винахід, на її думку, не ідеальний: раніше білизна іноді спадала, і жінкам доводилося швидко підхоплювати її та ховати до сумочки.

Інші довгожителі розповіли про свої звички

Дві американки — Вельма Лонг і Дороті Боггесс, — яким також виповнилося по 109 років, дружать уже понад вісім десятиліть. Подруги щодня телефонують одна одній, а серед важливих складників щасливого життя називають доброту до людей і міцні дружні взаємини, що тривають усе життя.

104-річна українка Парасковія Гайдучик зі Львівщини пов’язує своє довголіття з вірою і працьовитістю. За своє життя вона виховала десятьох дітей, працювала в колгоспі, доглядала господарство та пережила непрості історичні часи — жінка поділилася спогадами й життєвими правилами.

А 107-річна британка Дороті Крейтон розповіла про свою незмінну харчову звичку: щодня вона снідає яєчнею з беконом, а іноді дозволяє собі й жувальні цукерки. Жінка вважає, що важливу роль у її житті також відіграли родина та щоденні маленькі радощі.